우엉차 효능 정말 대단해요!

우엉차 효능 정말 대단해요!

안녕하세요. 오늘은 우엉차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 

요즘 우엉차가 주부님들 사이에서 인기폭발이라고 하죠?

그 이유는 우엉차가 몸에 아~~주 좋고 다이어트에도 좋다고 합니다.

효능에 대해서 정확히 알고 먹어야 효과가 더 좋겠죠?

그럼 권유와 함께 우엉차 효능에 대해서 알아보아요~

＃우엉차 효능

다이어트 

우엉은 자랄 때 스스로 세포막을 분해하여 살균합니다. 뿌리가 흙 속에서 다양한 세균으로부터 몸을 보호하기 위해 세포막을 분해하게 되는데, 우엉차를 마시게 되면 같은 원리로 체내에 있는 내장지방을 분해하고 콜레스테롤을 배출시키게 됩니다. 이런 효과로 다이어트는 물론 속열을 푸는데 아주 좋습니다.

면역력 강화

면역력이 떨어지게 되면 감기도 물론이지만 각종 바이러스성 질환에 걸리기 쉬운데요. 우엉차에 있는 사포닌 성분은 면역력을 높여준다고 합니다.

혈당치가 감소하고 몸에 부기가 빠진다

우엉차에 있는 아눌린과 팔미트산은 몸의 부기를 가라 앉혀주고 혈당치을 내려줍니다. 얼굴이나 몸이 자주 붓는 분들이 많으신데 우엉차를 꾸준하게 마시거나 빈 얼굴팩에 차갑게 적셔서 얼굴에 올려주시면 붓기가 잘 빠집니다. 그리고 당료병 환자분들은 혈당수치 조절하는 것이 가장 걱정이실 텐데 우엉차에 있는 아눌린 성분은 천연 인슐린으로 불릴 만큼 혈당 조절력이 뛰어납니다.  

풍부한 미네랄 섭취를 돕는다

우엉은 당질이 많고 칼슘, 마그네슘, 아연 등이 풍부하게 들어있는 대표적인 미네랄 식품입니다. 

독소배출을 돕는다

우엉차에는 다당분이 많은 당질을 함유하고 있어 독소를 배출하는 데 효과적이라고 합니다. 일단 독소가 배출되면 우리의 혈액이 맑아지고 혈액순환이 원활해집니다.

피부 및 주름 개선에 도움이 된다

당분과 지질의 흡수를 낮추고 타닌 성분이 풍부해서 여드름 발생을 막아줍니다. 그리고 머리에 열이 많게 되면 얼굴에 열이 올라와서 여드름을 발생하게 되는데 우엉이 열을 식혀줘서 여드름의 또 다른 근본적인 문제를 해결해줍니다.

변비에서 탈출

우엉은 식이섬유를 아주많이 함류하고 있어서 변비에 아주 좋습니다.

성장호르몬 분비를 촉진시키고 체력을 강화된다

우엉의 아르기닌 성분은 성장호르몬 분비를 촉진시킵니다. 그래서 어린아이들에게도 아주 좋습니다. 하지만 주의하셔야 할 점은 우엉이 차가운 성질을 가지고 있어서 몸이찬 아이들은 피해야 합니다. 또한 아르기닌 성분은 체력을 강화하기 때문에 수험생이나 직장인들에게도 아주 좋습니다.  

※주의사항

- 우엉차는 차가운 성질이 있어서 몸이 차가운신 분들이나 설사를 자주하시는 분들은 피하시기 바랍니다. 

- 보통 우엉차를 끓이실때 껍질을 다 벗기고 끓이시는 분들이 많으신데, 껍질부분에 좋은 성분들이 많으니 물로 흙만 걷어내시고 끓이시면 됩니다.

 

모두들 건강하세요~