딸꾹질 멈추는법 및 원인 총정리

딸꾹질 멈추는법 및 원인 총정리

안녕하세요. 오늘은 딸꾹질 멈추는법 및 원인에 대해서 소개해드리겠습니다. 딸꾹질은 내 의지와 상관없이 갑자기 찾아옵니다. 한번 나기 시작하면 당황스럽기 마련입니다. 이게 어떻게 멈추는지도 모르겠고 일단 이게 왜 나는지도 모르기 때문입니다. 심할때는 10분도 넘게 나기 때문에 정말 짜증이 이만저만이 아닙니다. 흔히 딸꾹질이 나면 뭐 훔쳐 먹었냐고 묻기도 하는데, 정말 내가 무엇을 훔쳐 먹어서일까요? 엄마 뱃속에 있는 아기도 딸꾹질을 한다고 하는데, 아기가 무엇을 훔쳐먹은 것 일까요? 이게 왜 나는 것일까요? 오늘은 권유와 함께 딸꾹질 멈추는법과 원인에 대해서 알아보겠습니다. 

＃딸꾹질 원인

딸꾹질은 인간 뿐만아니라 동물에게서도 나타나는 증상들 입니다. 볼수의적인 횡경막이 수축해서 갑자기 성문이 닫혀 버려서 우리는 숨을 쉬고자 하는데, 호흡이 원활하지 못해져 딸꾹질 소리를 내며 우리는 순간적으로 말이 멈춰져버립니다. 왜 횡경막이 막히는 것일까요? 우리가 쉽게 호전되는 딸꾹질은 위의 팽창, 흥분상태, 급격한 기온변화 등의 이유로 생깁니다. 하지만 지속적인 딸꾹질은 다른 좋지않은 질병의 원인일 수 있으니 의사와 상담해보셔야 합니다.    

＃딸꾹질 멈추는법

혀 잡아당기기 

혀를 잡아당기면 비인후부를 자극해서, 수축된 횡경막이 다시 원래대로 돌아오는 효과가 있습니다. 혀를 잡아당기실때, 손으로 혀를 잡고 10초~15초동안 당긴 상태로 유지해주시면 됩니다. 

 

설탕 녹여먹기

설탕을 녹여먹게되면, 순간적인 단맛이 구강과 식도내 세포를 자극해 딸꾹질 멈추게 합니다.

봉지에 대고 숨쉬기

봉지의 입구를 입에 갖다대고, 손으로 바람이 새어들어오지 않게 막아줍니다. 그런 후에 호흡을 하게되면 산소 대신 이산화탄소를 계속해서 마시게 됩니다. 그러면 혈액속에 산소가 부족해지면서, 횡경막을 자극해줍니다. 딸꾹질 멈추는법 중에 물을 벌컥벌컥 마시는 이유도 이와 같은 원리입니다.

허리 숙이고 물마시기

딸꾹질 멈추는법 중에 가장 효과가 빠른 방법입니다. 선 상태로 허리를 90도로 숙이고 물을 마시게 되면, 식도에 경련이 일어나면서 닫힌 성문이 열리게됩니다. 

레몬 입에 물기

레몬을 먹지 않고 입안에 물고 있으면, 침샘이 자극되서 딸꾹질을 멈추는 효과가 있습니다. 레몬을 입에 물고 계신 상태로 15초 이상 유지해주세요.

무릅을 가슴에 당겨 횡경막을 자극한다.

딸꾹질 멈추는법 중에서 가장 몸을 많이 써야하는 방법인데요. 양쪽 무릅을 가슴 쪽으로 당겨 가슴을 압박해주면, 횡경막이 자극되면서, 수축된 횡경막이 이완됩니다. 그럼 딸꾹질이 멈추게됩니다. 

트름하기

앞에서 위의 팽창은 딸꾹질을 유발한다고 설명 드렸습니다. 위의 팽창을 줄이는 가장 쉬운 방법은 트름을 하는 것입니다. 그래서 무엇을 먹다가 딸꾹질이 났을때 딸꾹질 멈추는법은 트름을 하려고 노력하는 것입니다. 

딸꾹질 멈추는법에 대해서 알아보았습니다. 급성 딸꾹질은 저절로 호전이 되어서, 제가 알려드린 딸꾹질 멈추는법 7가지를 시도해보세요. 금방 자신도 모르게 멈추게 될 것입니다. 하지만 자주 재발하고 지속적으로 딸꾹질이 난다면, 심각한 질환의 소견일 수 있으므로 의사와 꼭 상담을 해보시기 바랍니다.