핑거루트효능 및 핑거루트먹는방법 총정리

핑거루트효능 및 핑거루트먹는방법 총정리

안녕하세요. 오늘은 핑거루트효능 및 핑거루트먹는방법에 대해서 소개해 드리겠습니다. 핑고루트를 들었을때 다소 생소한 분들이 대부분일 것입니다. 그리고 주변에도 핑거루트먹는방법에 대해서 아는 사람도 전혀 없고요. 전에는 그냥 생강정도로만 알려졌는데, 핑거루트효능으로 다이어트 효과에 아주 좋다는 소문이 나기 시작하면서 최근 아주 핫한 다이어트 식품으로 자리매김하고 있습니다. 핑거루트는 동남아시아에서 주로 재배되며, 손가락 모양을 닮아 핑거루트라고 불리고 있습니다. 그럼 권유와 함께 핑거루트효능 및 핑거루트먹는방법에 대해서 알아볼까요?

#핑거루트효능

다이어트 효과

최근 핑거루트의 실험 결과가 발표되면서, 핑거루트효능에 큰 관심이 쏠리고 있습니다. 8주동안 쥐에게 핑거루트 추출물을 투여한 결과 체중이 줄었고 내장에 지방이 축적되는 것이 급격히 감소했다는 결과가 나왔습니다. 이는 항비만 효과 뿐만 아니라 장기적으로 성인병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 

항암 효과 

핑거루트에 항암효과가 있는데, 대표적으로 전립선암과 대장암 예방에 아주 좋고, 항종양효과가 있어 전체적인 암 예방에 도움이 되는것으로 알려져있습니다. 그리고 암세포를 억제하는 성분도 들어있다고 밝혀졌습니다.

소화

평소에 음식을 조금만 먹어도 소화가 잘 안되는 분들에서 아주 좋습니다. 

감기 

감기에 걸렸을때 생강과 같은 원리로 감기예방 및 치료에 좋습니다.

#핑거루트먹는방법

핑거루트를 물에 깨끗히 씻어서 생수와 함께 끓여줍니다. 양은 기호에 맞게 넣어주시면 되는데 10g - 15g을 기준으로 조절하셔서 드시면 될 것 같습니다. 물이 어느정도 우러나면 식히셔서 틈틈히 드시면 다이어트에 아주 좋습니다. 처음엔 매울 수 있지만 드시다 보면 괜찮아 지니 걱정하지 마세요~

※주의사항

핑거루트효능으로 몸이 따듯해지는 효과가 있어서 체질상 열이 많거나 식욕이 왕성한 사람은 피하는 것이 좋을 수 있습니다.